Textos de Memórias e Alzheimer
Atenção a essas vitaminas. Elas são amigas do seu cérebro
Betacaroteno ou pro-vitamina A Funções:preservação das células cerebrais e melhora da memória. Deficiência: origina dificuldades de visão ou problemas de crescimento nas crianças. Fontes: cenoura, abóbora, melão, mamão e manga. Vitamina B1 ou tiamina Presente em grandes quantidades no cérebro e em todos os tecidos nervosos. Funções: ideal para manter a energia do corpo, excelente contra a […]